ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
זה עניין של פרשנות אישית. זה תרגיל מורכב, הוא עובד בין היתר גם על חזה וגם על יד אחורית. אם מתאמן מסוים מחליט לעשות את התרגיל הזה בשביל לעבוד על יד אחורית, אז אני לא יכול להתווכח איתו שזה לא נועד ליד אחורית כי היד האחורית סה"כ מבצעת את העבודה שלה בפשיטת מרפק.
|
תני לי להוסיף על הדברים שלך בנוגע לחזה, בגלל שבאחיזה צרה מדובר כבר על כפיפה בכתף האגוניסט בכתף הוא כבר לא החזה אלא האינטיריור דאלתויד והסיבים העליונים של החזה הם רק סינרגיסטים.