ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

F][_aMe · 14-08-07, 16:43

סוף סוף הצלחתי לעלות את הסרטונים המחורבנים ל-youtube, תגובות רציניות יתקבלו בברכה.

PullDown:
http://www.youtube.com/watch?v=APDLnmmeDjo

(Barbell Curl (Biceps:
http://www.youtube.com/watch?v=o0l5xJ49F18

קצת Posing, ממש בקטנה:
http://www.youtube.com/watch?v=hGWDshnKIOI

ד"א שכחתי לרשום את הערכים של התפריט שלי ביום, אז למי שמעוניין:
סה"כ קלוריות ביום: 1880. ~
סה"כ פחמימות ביום: 212 גר'. ~
סה"כ חלבונים ביום: 208 גר'. ~
סה"כ שומנים ביום: 23 גר'. ~

14-08-07, 16:43	#64
F][_aMe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של F][_aMe הודעות: 1,165	סוף סוף הצלחתי לעלות את הסרטונים המחורבנים ל-youtube, תגובות רציניות יתקבלו בברכה. PullDown: http://www.youtube.com/watch?v=APDLnmmeDjo (Barbell Curl (Biceps: http://www.youtube.com/watch?v=o0l5xJ49F18 קצת Posing, ממש בקטנה: http://www.youtube.com/watch?v=hGWDshnKIOI ד"א שכחתי לרשום את הערכים של התפריט שלי ביום, אז למי שמעוניין: סה"כ קלוריות ביום: 1880. ~ סה"כ פחמימות ביום: 212 גר'. ~ סה"כ חלבונים ביום: 208 גר'. ~ סה"כ שומנים ביום: 23 גר'. ~ __________________ Love The Pain - He Will Remind You That Youre Still Alive השואומי שלי: http://www.showme.co.il/profile.asp?u=darkangel2k פלקס וילר - האסתטיקה האהובה עליי: http://www.youtube.com/watch?v=YsQ6ZRJjSWI http://www.youtube.com/watch?v=JvWUKhEb2WA