ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - תפריט שבנתה לי המדריכת כושר :|

**Moshe** · 14-08-07, 15:15

כן שייקר , ולא הייתי הולך על סוכר ענבים בחיטוב.. (סתם קלוריות מיותרות ולא משביע).
בקשר למה תאכל לאחר אימון תאכל פחמימה זמינה : תפוח , בננה , תמרים , אבטיח , אננס, ענבים וכדומה...
תבוא הביתה ותאכל ארוחה מלאה , זה הכל.

14-08-07, 15:15	#14
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	כן שייקר , ולא הייתי הולך על סוכר ענבים בחיטוב.. (סתם קלוריות מיותרות ולא משביע). בקשר למה תאכל לאחר אימון תאכל פחמימה זמינה : תפוח , בננה , תמרים , אבטיח , אננס, ענבים וכדומה... תבוא הביתה ותאכל ארוחה מלאה , זה הכל.