אני לא מבין מה הבעייה. מי שמסה ואמור להיות במאזן קלורי חיובי אין שום בעייה לאכול ג'אנק. אם השמן הוא שמן איכותי ולא רווי (קנולה, זיית וכד') אין בעייה לאכול מאכלים עתירי שומן (גם קצת רווי לא נורא) בשלב המסה - הרי צריך עודף קלורי.
אין טעם להתאמץ ולדחוף הרבה אוכל "נקי" בכדי להגיע למכסה קלורית מסויימת במקום לאכול פחות אבל אוכל דחוס קלוריות "מלוכלך".
|