ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
ממש לא.. תחפש קצת על אחיזה צרה זה ממש לא לחיצת חזה עם ידיים צמודות יותר, זה יותר בסגנון של לחיצה צרפתית
|
גבר, זאת לחיצת חזה עם ידיים צמודות, או לפחות אחיזה צרה יותר מלחיצת חזה רגילה.
http://www.exrx.net/WeightExercises/...enchPress.html
גם אני לא כל כך הבנתי מה הבעיה.
