מומלץ שתבוא אם תפריט קודם שלך או מה אתה אוכל שהוא יכול לדעת מאיפה לשנות אם יש לך בדיקות דם זה יכול לעזור.
תוכנית אימונים שאתה מתאמן בה .
את התוספי תזונה גיל יחליט לפי התפריט שהוא יבנה על פי סדר היום שלך והמטרותך.
הפגישה הראשונה עולה בסביבות ה 250 .
והכי חשוב להביא המון מוטיבציה
