ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Golani
אני שמעתי שגב חזה ורגליים וכתפיים הם גדולים
ובייספס הוא קטן
וטרייספס אני לא סגור עליו
|
גב, חזה וכתפיים הם אכן שרירים גדולים.
כתפיים גם אבל לפי דעתי, מפני שהם מחולקים לשלושה חלקים שכל מאומן בצורה שונה אז הם בעצם נחשבות לשריר קטן כי אתה לא יכול להפעיל את כל הכתפיים בתרגיל אחד...
בייספס וטרייספס קטנים...