zma וסידן
zma כמו שכבר אמרו לך פה זה שילוב של אבץ מגנזיום וויטמין b6. הכדור שיש לך לא מכיל ויטמין b6 ובנוסף הוא מכיל סידן, לכן הוא לא zma ולא תיהיה לו השפעה דומה.
בכל מקרה אכילה של סידן(בין אם זה מאוכל או מתוסף) עם zma היא לא נכונה מכיוון שהסידן יפגע בספיגת האבץ וכתוצאה מכך התיסוף של הzma לא יהיה אפקטיבי.
|