ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dardasaba
וגם אני לא רוצה להיות יענו משוגע עם השרירים ... שיהיו שרירים אבל בטעם טוב, לא יותר מדי ולא פחות מדי...מספיק למשל שרירים וכח שאני אוכל להתקבל לשייטת 13... או משהו בסגנון (משהו בסגנון נפתלי).
תודה.
|
בכדי להיות בשייטת אתה לא צריך להיות בהמה... אתה צריך רצון, מנטליות חזקה, אחד שלא נשבר בקלות, ולהתאמן על הדברים העיקריים ביום סיירות וגיבוש: בוחן בר-אור (כפיפות בטן, שכיבות סמיכה וריצת 2000), מסעות עם\בלי אלונקות, ספרינטים רצחניים בדיונות... אתה צריך רגליים מאוד חזקות בוא נגיד... בקיצור אם אתה רוצה להתקבל לשייטת אתה צריך לקחת תוכנית אימונים שתכין אותך ליום סיירות ולגיבוש ולא תוכנית אימונים של מפתח גוף... ד"א כבר עדיף להצטרף ליובל עילם אם אתה רוצה כושר קרבי אחי..