ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

shikoLM · 13-08-07, 20:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Dubano

הרמות רגליים בתלייה (ברכיים ישרות)
full contact twist (תחפש איך מבצעים youtube)

אתה תיהיה בסדר....

(אללה thaibox)

אני מסופק מאוד אם אפשר לבצע הרמה של הרגליים ממצב של 90 מעלות בירך לכיוון הגוף כאשר הברכיים פשוטות.