כל פעם דופק ת'חזה עוף על המחבת עם כל מני תבלינים שיש בבית לפי מה שבא לי באותו רגע (ניסיתי כבר עם ג'ינג'ר, קינמון, תבלין הודי כלשהו ועוד כל מני) והרבה פעמים אוכל עם מלפפון חמוץ או עגניה ולפעמים עם טחינה. יוצא לא רע.
הרבה פעמים אני גם שם הרבה הרבה ירקות וחתיכות עוף בסיר עם מים חמים ותבלינים, מבשל איזה שעה ויוצא בנזונה ובלי שומן בכלל.
__________________
 חיטוב 2007
נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22%
לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14%
לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5%
יאללה עוד קצת כוסעמק.
בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות!
|