חגורה לא הכי ממולץ!
במיוחד לרוב האולכסיה
כי מה שקורה אתה לא מחזק טבעית את החוגרת הבטן הטבעית שלנו אתה שם חגורה ושרירי הבטן וזקופי הגב חלשים כי יש מי שיחליף אותם לכן מומלץ להשתמש בחוגרת גב במשקלים גבוהים מאוד
כ-1.5 2 כפול משקל גופך וגם לא במשך כל האימון או הסט אלה בסטים האחרונים במשקלים הכבדים בסט
|