ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sagi28
אני מתאמן כבר שנה וחצי פעמים בשבוע על הרגליים
ה4 ראשי וההמסטרינג בסדר גמור, התאומים זה הבעייה ברגל
אני עובד חזק על התאומים 3 פעמים בשבוע פעם ביומיים והם משתפרים לאט לאט אבל משתפרים
לא גוף למר ישראל עד 70????? אז איך לקחתי מקום 4 ב2006????
ועוד משהו אני מתחרה בגוף החטוב עד 1.75 מטר אז הגוף שלי מעבר למתאים למר ישראל בנאבאא
|
אם הקוואדס וההאמס האלה בסדר...