ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מאור זעפרני
בזמן האחרון חשבתי על זה הרבה...
נניח אני ער מהשעה 2 אחרי הצהריים.
ובשעה 7 בבוקר שלמחרת אני מחליט ללכת למכון כושר זה בסדר ?
או שיש בעיה ?
|
במידה וישנת בלילה שלפני, ושאכלת בסדר, אז במקום להביא 100 אחוז מהיכולת שלך אתה תביא 60 בערך