אשכול: אירובי בתקופת המאסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-08-07, 21:48   #1
shalom1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 153
ברירת מחדל אירובי בתקופת המאסה
אני מעונין לעלות במאסה כמה שיותר נקייה
אני מתאמן בתוכנית Ab
עכשיו אם אני יוסיף 30-35 דקות לאחר כל אימון אירובי בדרך כלל אני שוחה
ויאכל בתזונה הנכונה למאסה יש מצב שהסיכוי שלי לעלות במאסה נקיה יהיה יותר גבוה?
__________________
shalom1 מנותק   הגב עם ציטוט