אשכול: 30 חזרות עובד יותר על מסה או סיבולת?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-08-07, 19:50   #17
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
אני אישית מעדיף 1-3 לכוח, 5-9 להיפרטרופיה, ו15 ומעלה לסיבולת. אבל זה רק אני.
ו10-14 זה ניפוח אוויר? :dry:
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט