צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-08-07, 19:21   #4
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלDaniel-Barak
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,751
ברירת מחדל

תחזור עם Fbw יום אימון-יום מנוחה וחוזר חלילה למשך שבועיים-שלושה, עצימות בינונית
3-4 סטים לשריר גדול, 1-2 לקטן
__________________
Daniel
Daniel-Barak מנותק   הגב עם ציטוט