ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי skepper
תפוח אדמה ערך תזונתי ל־100 גרם
מים77 ג'קלוריות79 קק"לחלבונים2.0 ג'פחמימות18 ג'פחמימות זמינות17.5 ג'שומן0.1 ג'כולסטרול0 מ"גויטמין A0 מק"גויטמין B10.1 מ"גויטמין B20.04 מ"גויטמין B31.9 מ"גויטמין C20 מ"גברזל0.8 מ"גסידן7 מ"גאשלגן543 מ"גנתרן6 מ"גסיבים תזונתיים0.5 ג'
|
השאלה היא כמה שוקל תפוח אדמה ממוצע
