ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Agoraphobic
לא נכון.. גם כמות של שתי בננות תספיק..(תלוי גם במשקל גוף)
|
אוקי אתה צודק.
אפשר ליראות הוחכה למה שאתה אומר ?
אולי איזה מחקר ?
כדי שהקריאטין יספג ב100% בגוף,צריך כמות גדולה של אינסולין, אותה לא תוכל ליצרוך ע"י פחממה מורכבת רק בדרך אחרת כגון,זריקות.
ואין קשר למשקל הגוף בכלל אז כך או כך זה לא משנה עם הוא יצרוך את הקריאטין עם בננה או כל פחממה אחרת.