ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ביום ראשון אני חוזר להתאמן במכון כושר

THE_JUGGERNAUT · 12-08-07, 15:35

אולי במקום להגיד טובה לא טובה סתם באויר תגידו גם למה!

לדעתי, יהיה לך קשה עם 3 סטים של בנצ+2 בשיפוע ועוד 3 סטים של הנפות/מיליטרי 3 פעמים בשבוע....ואולי אפשר גם להכניס טווח חזרות יותר גבוה בתרגילים המבודדים

בכל מקרה, שיהיה בהצלחה

12-08-07, 15:35	#5
THE_JUGGERNAUT חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של THE_JUGGERNAUT הודעות: 2,062	אולי במקום להגיד טובה לא טובה סתם באויר תגידו גם למה! לדעתי, יהיה לך קשה עם 3 סטים של בנצ+2 בשיפוע ועוד 3 סטים של הנפות/מיליטרי 3 פעמים בשבוע....ואולי אפשר גם להכניס טווח חזרות יותר גבוה בתרגילים המבודדים בכל מקרה, שיהיה בהצלחה __________________