12-08-07, 13:30
|
#2
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 1,768
גיל:: 18
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי iMesh
לא מזמן התגלה אצלי סדק בגב התחתון (ספונדילוליזיס למי שמבין בזה).
השאלה שלי היא כיצד אני יכול יכול לעשות אימוני בטן מבלי לפגוע בגב? לא מצאתי תרגיל לבטן שלא קשור בצורה ישירה גם לגב התחתון.
|
הרמת רגליים? |
|
|