ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי dor_dru
אני בחיטוב , אך הברך עושה בעיות ואני לא יכול לעשות ארובי.
האימון שלי כלל אימון אנארובי 50 דקות וארובי 30 דקות
אם אני מבצע רק את האנרובי כמה קלוריות אני שורף? אך זה אמור להשפיע לי היום מבחינת האוכל אני יכול לצרוך פחות חלבון ולחסוך כך בקלוריות שלי כי אני לא עושה ארובי?
אוףףףףףףףףף תיסכול
|
תאכל פחות פחממות ושומן. |