ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

iMesh · 12-08-07, 11:57

לא מזמן התגלה אצלי סדק בגב התחתון (ספונדילוליזיס למי שמבין בזה).
השאלה שלי היא כיצד אני יכול יכול לעשות אימוני בטן מבלי לפגוע בגב? לא מצאתי תרגיל לבטן שלא קשור בצורה ישירה גם לגב התחתון.

12-08-07, 11:57	#1
iMesh חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של iMesh הודעות: 5	אימון בטן ביחס לבעיות גב לא מזמן התגלה אצלי סדק בגב התחתון (ספונדילוליזיס למי שמבין בזה). השאלה שלי היא כיצד אני יכול יכול לעשות אימוני בטן מבלי לפגוע בגב? לא מצאתי תרגיל לבטן שלא קשור בצורה ישירה גם לגב התחתון.