שלום לכולם!
מחר, ה13.8 עבדכם הנאמן מתגייס לצבא ההגנה לישראל!
כנראה אכנס לפה כשאחזור בסופ"ש בטירונות ובקורס אח"כ, אז תהיו ילדים טובים ואל תכתבו שטויות כמו ש20 חזרות זה מחטב ובחיטוב עושים דיאטת חלבונים ועושים הרבה חזרות כדי לחטב ולעצב את השריר, ואם אתם רואים מישהו שכותב את זה-תרדו עליו אבל באלגנטיות ובסטייל!!!
ובברכת light weight, אני מצרף את הסרטון של
הסקוואט של Zatochka.
טוב אולי לא, כי אילן יבכה... אז שבוע טוב לכולם!