אשכול: 15 חזרות להיפרטרופיה מקסימלית, כמה שאלות.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 08-11-06, 14:29   #4
Amit
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
ברירת מחדל
לא לוקחים עצות מבנאדם רק כי הוא נראה גדול
טווח חזרות של 15 יגרום לריקון גליקולן שלא מתאים במיוחד למסה הגוף יעדיף למלא את מאגרי הגליקולן מלסנטז חלבון אחרי האימון
השטויות שהוא מדבר על אבקת חלבון נטחנו הרבה זמן..
ובקשר לעצה שלו על סטרואידים תדע שעצה טובה זה עצה שבנאדם משתמש בה אני לא בטוח עד כמה היד 49 שלו טבעית אבל זה רק אני
Amit מנותק   הגב עם ציטוט