ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - ביום ראשון אני חוזר להתאמן במכון כושר

DropDead · 11-08-07, 20:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

תרגיל מורכב מאוד לmid section
http://video.google.com/videoplay?do...00084276041551
אני מבצע אותו קצת שונה, עם ידיים ישרות ורגליים כפופות וברכיים נעולות, עובד נפלא.
תרגיל הלקוח מעולם האגרוף
קרדיט לDUBANO שהכיר לי אותו לראשונה

ואתה מרגיש תבטן ?