ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Meir787
זה לא כזה מטורף.. אני יכול לתת 300 קילו במאסה ויש אנשים אצלינו שמגיעים ל480-490 קילו
|
זה אחרי דיפ סקוואט וכמו שאתה יכול לראות בפוסט אני כתבתי שברגליים אני בקושי משקיע שלא נדבר על התקופה האחרונה שלא נגעתי בהן , בכל מקרה עזוב אחי זה גם תלוי במכונה ובביצוע אי אפשר למדוד ככה מי באמת חזק