ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Recoba
לא אמרתי שזה מוכח. אני דיברתי בכלל על זה שביום מנוחה הגוף נח וגודל, לכן לא צריך להוריד בשום כמות חלבון, ויש לצרוך את אותה כמות חלבון ביום שבו אתה מתאמן.
אם כן, מדוע לדעתך (או לדעת הנסוחה המטופשת שהבאת), ביום ללא אימון יש לצרוך פחות חלבון? (ועוד להטעות אחרים).
|
ביום ללא אימון אתה מוריד את השייק אז מן הסתם שאתה צורך פחות חלבון וגם פחות פחמימות.