ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ThaiB0X
האמת שהייתי משתמש בזה פעם כשהייתי בקבוצת אתלטיקה והתעמלות מכשירים, הייתי מת על זה ^^
לכמה זמן זה יספיק ה8 בלוקים האלו ?
התרגילי Pull היחידים שאני עושה זה דדליפט, פנדליי ומתח.
מתח אין מצב שאני עושה כמו שצריך בלי משהו שיתמוך, כי זה מוט ברזל צבוע וחלק אצלי במרפסת שהוא מאוד לח מהאוויר בחוץ.
|
תמיד זה הציק לי חח
סבבה אתה יכול לנסות לקנות אם בא לך על זה לדעתי לא שווה אבל זה שיקול שלך
