אשכול: בכמה אתם מעלים משקל כל פעם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-08-07, 15:17   #1
מתאמן צעיר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 224
ברירת מחדל בכמה אתם מעלים משקל כל פעם?
שלום,
רציתי לדעת- בכמה משקל אתם מעלים כל פעם? 1.5 קילו?
וכל כמה זמן אתם בערך מעלים משקלים ב:
לחיצת חזה, לחיצת חזה בשיפועים,פלייס, יד קדמית,יד אחורית,כתפיים ובטן.
מתאמן צעיר מנותק   הגב עם ציטוט