ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Ronush · 11-08-07, 13:10

26.25 ק"ג בכל צד, מוט 20 ק"ג - 3 סטים של 8 חזרות.

או

דחיקה במשקולות חופשי כל משקולת 30-32.5 ק"ג.

11-08-07, 13:10	#34
Ronush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Ronush הודעות: 1,186	26.25 ק"ג בכל צד, מוט 20 ק"ג - 3 סטים של 8 חזרות. או דחיקה במשקולות חופשי כל משקולת 30-32.5 ק"ג.