ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Dubano
זה לא צריך ליהיות בעיה בכלל
בעצם אם אתה על 15 אחוז שומן זה אומר ש 15 אחוז מהמסה שלך זה שומן
15% מ 80 = 12
כלומר ש12 קילו ממסת הגוף שלך היא שומן
ללא שומן אתה שוקל 68
נוסיף 1/3 מכמות השומן (4)
ונקבל 72....
|
שכחת נוזלים שזה יכול להיות ממש המון אצל כמה חברה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|