אמממ לא יודע מה איתך אבל בכפיפות מרפקים למשל או בדדליפט אם אני לא שם כפפות הידיים שלי מתות ביבלות. למרות שעם כפפות המוט בדדליפט דיי מחליק אז התרגלתי לבלי כפפות בו
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט
נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$
ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע
|