מבחינה אנטומית (מבנה השריר) אין בישר בטני , השריר שאתה מתכוון אליו חלוקה לתחתון ועליון , ולכן בכל מצב של כיווץ אצלו כולו יעבוד.. זה נכון שיש תרגילים שמעמיסים יותר על אזור כזה או אחר.. אבל בגדול כפיפות בטן קלאסיות עובדות על הישר בטני, כלומר על כולו, כי אין כזה דבר חלק "עליון" "תחתון"... שריר יודע להתכווץ, לא יותר מזה.. :]
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk
|