אשכול: אימוני כוח
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-08-07, 18:11   #3
xxx 101
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2007
הודעות: 99
ברירת מחדל

עם אני עובד על טווח חזרות של 5 חזרות אני עובד רק כוח אוו גם היפוטרפיה ??מדובר בתרגילים כבדים כמו לחיצת כתפיים לפנים עם מוט ??
xxx 101 מנותק   הגב עם ציטוט