ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

IRON-MASS · 10-08-07, 14:41

מאז שהתחלתי חיטוב עזבתי את התרגיל כי הייתי עושה אותו המון זמן..בשיא דחקתי 70 4 חזרות אבל הביצוע לא היה משהו לדעתי..

עכשיו אני עובד לחיצת חזה בשיפוע עליון בדאמבלס 17.5 ק"ג כל יד 12 חזרות.

10-08-07, 14:41	#22
IRON-MASS חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של IRON-MASS הודעות: 1,746	מאז שהתחלתי חיטוב עזבתי את התרגיל כי הייתי עושה אותו המון זמן..בשיא דחקתי 70 4 חזרות אבל הביצוע לא היה משהו לדעתי.. עכשיו אני עובד לחיצת חזה בשיפוע עליון בדאמבלס 17.5 ק"ג כל יד 12 חזרות. __________________ כל מה שצריך זה אמונה!