ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי bigwave1
אכן כן, שמע אין לי שום אינטרס לעבוד על אף אחד ואני לא הולך להתחרות עכשיו באליפות הארץ בפיתוח גוף.
בפברואר השנה הלכתי לגיל גרנות בשביל לעשות "דיאטה", גיל בנה לי תפריט, הייתי 18% שומן, תוך כחודשיים וחצי ירדתי 12 קילו, מ 65 ל 53 קילו (גובה 1.58) , בדקתי במכון כושר עם מכשיר את האחוז שומן והמכשיר הראה לי 6.5% שומן.
אני לא יודע למה אתם כל כך מתפלאים ולא מאמינים, השקעתי ועשיתי בדיוק מה שגיל אמר לי, לא אכלתי אפילו גרגיר יותר והגעתי לתוצאות .
|
המכשיר הזה לא מדוייק בכלל , אי אפשר לרדת בחודשיים וחצי בצורה טבעית 11.5% שומן.
12 קילו בחודשיים וחצי זה הגיוני אם היה לך 5 קילו נוזלים נגיד יוצא 7 קילו שומן בחודשיים וחצי יוצא בערך קילו וחצי של איבוד בשבוע , שזה מכובד מאוד, אני מניח שגם עשית אירובי כמו מטורף.