ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - חברים אני חייב תוכנית אימונים טובה מאוד ל-3 פעמים בשבוע

Bullet · 07-11-06, 18:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amir harduf

ABC אתה לא ממליץ לאפחד? יאללה תעשיר לי את הידע ותסביר לי למה...

להתאמן יותר מ4 פעמים בשבוע זה קצת יותר מדי לרוב האנשים.
קשה להתאושש כשהגוף מתאמן כל יום.
ABC שלוש פעמים בשבוע-תדירות נמוכה מדיי