ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

cheque · 10-08-07, 12:22

תלוי איזה שניצלים, שניצלים מוכנים שקונים מהסופרמרקט או השניצלים המטוגנים המגעילים של צה"ל לא באים בחשבון, אם אתה מתכוון לחתיכות חזה עוף טריות אז בהחלט. יותר חשוב לאחר האימון זה הפחמימות, אני לפעמים אוכל ארוחת חלבון גדולה (35 גר' בערך של חלבון קזאין) כ-30 דק' לפני האימון ואני אפילו מוותר על החלבון שמיד לאחר האימון, אבל שותה את הפחמימות.

10-08-07, 12:22	#5
cheque חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של cheque הודעות: 248	תלוי איזה שניצלים, שניצלים מוכנים שקונים מהסופרמרקט או השניצלים המטוגנים המגעילים של צה"ל לא באים בחשבון, אם אתה מתכוון לחתיכות חזה עוף טריות אז בהחלט. יותר חשוב לאחר האימון זה הפחמימות, אני לפעמים אוכל ארוחת חלבון גדולה (35 גר' בערך של חלבון קזאין) כ-30 דק' לפני האימון ואני אפילו מוותר על החלבון שמיד לאחר האימון, אבל שותה את הפחמימות.