ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי HooliGan
אם נגיד אני אוכל כמו שכתוב במאמרים 6 ארוחות ביום אני לא יהיה שמן מדי כי זה נראה לי הרבה אני בקושי אוכל 3
|
אחי זה ממש לא הרבה אדם שמתאמן בצורה רצינית וחזקה מוציא הרבה אנרגיה הרבה קלוריות ומהארוחות האלה השרירים נבנים תתחיל לקרוא מאמרים אולי זה יעזור לך להבין ותבין את המשמעות של הארוחות, של ארוחות מסודרות כל יום
בהצלחה איש