ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

eyalamzleg · 10-08-07, 11:27

עכשיו אני במסה וממש קשה לי ליטחון כמות של אוכל על הבוקר עכשיו האם בימים שאני לא מיתאמן אני יכול לאכול פחות נגיד
ביום אימון אני אוכל 180 גרם 3500 ק
וביום רגיל אני מעדיף לאכול פחות משהו כמו 2000 ק'+
האם זה יפגה לי בעלייה בכוח באימונים?
במישקל ברור לי שזה יפגע..

10-08-07, 11:27	#1
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	תזונה בימים שאין אימון עכשיו אני במסה וממש קשה לי ליטחון כמות של אוכל על הבוקר עכשיו האם בימים שאני לא מיתאמן אני יכול לאכול פחות נגיד ביום אימון אני אוכל 180 גרם 3500 ק וביום רגיל אני מעדיף לאכול פחות משהו כמו 2000 ק'+ האם זה יפגה לי בעלייה בכוח באימונים? במישקל ברור לי שזה יפגע..