גם אם פרסמו את הסקר בעבר אפשר להשתתף בשביל להראות התקדמות לא?
תחילת החופש הייתי עושה 10 מכל צד (טרייספס חלש + חזה מעאפן)
אמצע חופש 20 מכל צד עם מוט אולימפי כמובן- עבדתי חזק על הטרייספס,הכתפיים וגם על הבנץ'
אני כ"כ שמח ששיפרתי את המשקל בצורה כזאת
40 קילו זה היה משקל מפדח
אני מנסה להגיע ל-65\70 קילו עד סוף החופש
אה ואני מתאמן שלושת-רבע שנה אם זה משנה
