ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מתאמן צעיר
מה?? איך עשית את זה אחי?
דרך אגב אחי..אפשר את האיסיקיו שלך ?
|
אחי אין לך מה להתלהב כל עוד אתה עובד נכון עם תרגילים מורכבים סקווט דדליפט Tbar בנץ וכו
ואוכל נכון
והרבה זה לא בעיה כמובן זה רק בהתחלה הקפיצה המטורפת עכשיו זה בקצב יותר מתון אבל ממני אין לך ממש מה להתלהב תסתכל על סטס הענק הזה בגיל 15 יד 43 שזה היקף ברמה של מפתח גוף מתחרה...