ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי EyalHa
מצטרף לשאלה..
אני עושה Abxabxx
A חזה, כתפיים יד אחורית, בטן
B רגליים, גב, יד קדמית
|
רז אתה מדבר שטויות בטונות ומטעה אנשים עם תעשה חזה יד קדמית ורגליים
ובהנחה שאתה עושה יום לאחר מכן אימון B, אתה לא תוכל לתת משקלים בגב כי היד קדמית עבדה יום לפני ובנוסף לזאת גם היד אחורית וכתפיים עבדו אתמול אז מה שיצא שאתה מאמן כתפיים יד אחורית ויד קדמית יומים רצוף