ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

trx--->sus · 09-08-07, 21:30

תחשב קלוריות חלבונים וכו'
תעבור מלחם לא קל ללחם קל אחרי אימון תוסיף גם תמרים/סוכר ענבים/בננה
תוסיף עוד שומן טוב (רצוי מסוג אומגה 3 כי אין לך בתפריט) אגוזי מלך,זרעי פשתן, קפסולות שמן דגים וכו' ותנסה לגוון קצת במקורות לפחמימות חוץ מזה הכל טוב בהצלחה

09-08-07, 21:30	#2
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	תחשב קלוריות חלבונים וכו' תעבור מלחם לא קל ללחם קל אחרי אימון תוסיף גם תמרים/סוכר ענבים/בננה תוסיף עוד שומן טוב (רצוי מסוג אומגה 3 כי אין לך בתפריט) אגוזי מלך,זרעי פשתן, קפסולות שמן דגים וכו' ותנסה לגוון קצת במקורות לפחמימות חוץ מזה הכל טוב בהצלחה __________________