ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי shayff
קראתי כבר המון מאמרים באתר ולא מצאתי איך להרים משקולות
ולא יודע אם זה לא פוגע אבל יש מאמר על אימון ילדים ו..
זה תופעות שקורות לא יודע לא הבנתי
1.עצירת גדילה
2.השריר לא מתפתח (הורמונים)
3.פציעות
4.אפקטיבית יחסית
5.גמישות
וגם לא עזרתם לי בלבנות אימון ממש...
ובקבוק מים של עין גדי הוא ליטר וחצי בערך לא? ליטר וחצי זה אחד וחצי קילו אז זה לא שוקל שליש יותר זה שוקל בידיוק אפילו פחות
|
אי אפשר לפגוע בגדילה המשקולות, אתה לא קראת מה שרשמתי למעלה? שום תרגיל שתעשה לי יפגע בגדילה גם עם הביצוע לא טוב. בטח שלא עם 1.5 קילו, זה בכלל לא משקל אפילו לילד בן 6 לעבוד איתו.