ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי sagi28
צריך לאכול בריא כל 2-3 שעות כ 400 קלוריות כפול 6 ארוחות ביום ואז גדלים בשריר ולא סתם בשומן.
|
:):):):) אתה רוצה להגיד לי שאתה אוכל 2400 קלוריות ביום?
אתה יודע שזה בערך הארוחת בוקר של מאור\רוז'ה\חוסאם וכל החבר'ה הגדולים?