[tal_s]

פורסם במקור על ידי ran_z

לא אחי,
זה כפיפה בכתף:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...rontRaise.html

שריר המטרה כאן הוא הדלטא הקדמית בסיוע החלק הקלויקולרי של החזה.

אחי איזה אחיזה בעיקרון מפעילה יותר את הלטיסימוס דורסי
אחיזה במוט V או אחיזה רחבה ?