ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Tamir H
כי מפתח גוף מקצועי הוא לא בנאדם רזה
לא אכפת לו איך הוא נראה כל השנה חוץ מיום אחד היום של התחרות
ואם בעלייה מלוכלכת משיגים הרבה יותר אז הוא יעשה את זה
|
אז זהו שלא , למה בעליה מלוכלכת משיגים יותר? כי אתה עולה יותר במשקל? אז מה? אולי אתה עולה קילו שריר ו3 שומן , זה לא שווה את זה...
בהנחה שיש ידע ויש גנטיקה טובה , אפשר לעלות נקי כל הקטע פה זה שבעליה מלוכלכת אתה בטוח שאתה גודל במסת שריר ב100 אחוז מהמקסימום , בעליה נקיה יכול להיות שלפעמים חסר קצת אוכל ואז מוסיפים , אבל עדיין אם לא מוסיפים יותר מדי אפשר לעלות נקי קח אותי לדוגמא בחיים לא נגעתי בחיטוב