לא אחי,
זה כפיפה בכתף:
http://www.exrx.net/WeightExercises/...rontRaise.html
שריר המטרה כאן הוא הדלטא הקדמית בסיוע החלק הקלויקולרי של החזה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|